2016-10-23から1日間の記事一覧

16日目

昨夜は1時間オーバーのウォーキングとジョギングで汗を流しました。いつもより多くしたのは、最近長時間のウォーキングやジョギングで得られる快感にハマってきているからです。それが欲しくて走りに出てます。酒の代わりにこの快感を忘れないように続けたい…