なんと、いつの間にやら50日が経っていました。その間にいろんなことがありました。退職。 新しい職場。 好きな人が出来る。この３つだけですけどね。お酒をやめた事で、私はかなり運動をするようになりました。筋トレと、ジョギング、リハビリにボクシング…
断酒は続いて居ます当たり前のように飲まず、当たり前のように周りも進めない一生飲まないんですよと、堂々と話せて、自分自身もそういうもんだと思ってる良い感じでコントロール出来てます 先週15日に、好きな方とお会いして、デートを楽しんで来ました。 …
金曜のランチです。 すべてが野菜で作られています。お酒やめてからは、健康的な食事を意識するようになりました。昨日は、脚の診察でした。靭帯の再腱手術をして半年。状態はかなり良いとのこと。装具をつけなくてもジョギング許可でました^ - ^そして、ず…
1ヶ月経ったので、寿司屋に行きました。うまかったーー！お酒は基本飲みたくはないです。 たまぁに、、ワイン。。良いなと。。 新しい会社は、ようやく慣れてきました。人にも、雰囲気にも。社長がすぐ近くに座っているので、緊張感あります。皆さんとても良…
頑張った一ヶ月。一ヶ月記念とかいうと、乾杯を想像してしまいますが、そこはあえてフレッシュジュースでいきましょう。 夕方ウォーキングに出て居ました。 かなりの田舎です。沢山歩いたなぁ。新しい会社では、早速昨日飲み会がありました。私は断酒してる…
今日は膝のリハビリに行ってきました。お酒やめてからは、トレーニング上手くできてますと、話したら良いですね！と褒めて貰いました 笑 そして、トレーニングメニューがややキツめになりまして、、、汗少し競技復帰を意識する様になりました。。空手とボク…
昨日は送別会を開いて貰いました。ランチですが（´-`）.｡oO 私の要望で夜は遠慮していましたので、ランチに総勢18名で行くとなると、場所も中々無く、、こちらは頑張って同僚達が探してくれた素敵なお店です。一汁三菜会社は、あと２日で辞めます。今日は一…
凍れる寒さでありますね。ジョギングは昨日からお休みしています。筋トレは続けておりますが（´-`） 断酒をしてからお金が浮いていることに気が付きました。毎日のお酒代が最低酎ハイ500ml 2本、オヤツ二袋。大体、600-1000円は使ってました。それに合わせて…
今日はグリーン車で帰ってきました。本当は避けて通りたい位、、グリーン車には酒飲みの乗客が居ますし、乗務員がお酒とおつまみを売りにきますし、地獄なのですが、、今日はもう心が疲れてはやく家に帰りたかったのです。 断酒で疲れてるわけではありません…
昨夜は1時間オーバーのウォーキングとジョギングで汗を流しました。いつもより多くしたのは、最近長時間のウォーキングやジョギングで得られる快感にハマってきているからです。それが欲しくて走りに出てます。酒の代わりにこの快感を忘れないように続けたい…
昨夜は、横浜で鳥肌実を見にいっておりました。握手と写真も撮って貰い、感動的（´-`）.｡oOワンドリンクサービスだったのですが、アルコール出してるお店でのライブでしたので、勿論アルコールの方が沢山、、 お茶にしようかとも思ったけど、気分的にオール…
残業で帰宅が遅くなり、今お風呂に入りブログを書いています。今日は駅のうどん屋さんで夕食を食べ、帰宅。明太子ごはんもついでに食べました。かなり炭水化物取っちゃったなぁ。。お酒は、残業すると欲しくなりますね。勿論我慢。ご飯食べたら、落ち着いて…
一昨日、飲み会がありました。 私主催の女子会です。 美味しいご飯でした＾＾周りはワインを空けてましたが、私はブドウジュースで凌ぎました！翌日、参加出来なかった同僚からは、昨日は大丈夫だった！？え？飲まないでいけたの！？絶対飲んじゃうと思った…
今日は私の誕生日です。33になります。昨日は、服を買いに行ってました。ジルスチュアートで仕事用の服を。綺麗なお姉さんを目指してます。笑断酒イコール綺麗なお姉さんだと思っております。ポッコリお腹の改善、もう一つは赤ら顔の改善！ 一日辞めただけで…
先程ジョギングから帰り、スクワットなどをして、スッキリと汗をかいてきました。今朝は寝起きがあまり良くなかったです。明け方何度か目が覚めてはウトウトしてました。断酒してから、眠りが浅い気がします。ただ寝起きの爽快感は天と地ほどにもありますね。…
ジョギングしたり、筋トレしたりして、夜を過ごしました。飲みたいなぁとも思わなかったのは、汗をかいたからかな。
平日乗り切りました。いつも帰りはグリーン車に乗り込んで、ホームのキヨスクでお酒とツマミを買い込み、ダラーっと酔うのが好きでした。家に帰る途中もコンビニに寄りお酒を買います。毎日毎日、平日はこれです。 休日はやめられてるのですよね。ストレスが…
2016/10/08から断酒をはじめました。元々休日は簡単に辞められる私ですが、平日の仕事帰りにお酒を飲まないと居られなくなり、大量飲酒を週５回してしまう酒好きです。4年前から常時飲むようになり、徐々に量が増えました。体調が悪くなることがここ１年間と…
